20160928_수원삼성U18 훈련(연습경기) 선수들이 경기를 하기전 준비과정은 어떤식으로 진행될까요?

28일 화산체육공원에서 제천제일고등학교와

연습경기가 있었습니다

경기 준비하는 과정과 경기까지 포스팅 해볼게요^^

우선 피지컬 코치님과 함께 워밍업부터 시작합니다.

거리를 점차 늘려가며 패스부터 킥까지 가볍게 합니다

그 다음 다시 모여서 스트레칭~

그 다음은 수석코치님이 바통을 이어받아
5:5 패스게임을 진행 합니다.

경기 전 워밍업을 하는 방법은 굉장히 다양합니다.
팀 들마다 다 다르구요

그렇지만 패스게임은 보통 모든 팀들이 경기 들어가기 전 하는 훈련중 하나죠.

많은 볼터치를 할 수 있고 간접적으로 경기전 서로 컨디션, 느낌, 패스의 구질등
그날의 컨디션을 체크할 수 있습니다.

패스게임 후 슈팅훈련을 합니다.
중거리 슈팅 훈련이네요^^

이 역시 패스게임과 비슷하게 경기 전 본인의 슈팅 컨디션도
확인해 볼 수 있고 슈팅 감을 찾기위함도 포함되어 있습니다.

그 다음은 슈팅 후 크로스에 의한 슈팅까지 합니다.

슈팅 훈련까지 마무리하면
이제 경기에 들어가기 앞서

선수들의 호흡을 올리기 위한 스프린트 훈련을 합니다.

호흡을 올리지 않고 경기에 들어가게 되면
부상이 올 수도 있고 경기에 들어갔을때 경기 초반
원활하게 뛰어다니지 못하는 상황이 발생됩니다.

때문에 경기 전 마지막훈련으로 스프린트를 꼭 해줘야 합니다

경기 준비를 마치고 감독님의 전술적인 지시를 듣고 있는 선수들
여기까지가 경기를 준비하는 과정 입니다^^

준비가 끝났으면 이제 경기를 해야죠^^
경기 하이라이트는 제 블로그에 있습니다 참고해주세요^^

경기가 다 끝나고 마지막으로 서로 승부차기 연습을 하고
경기는 마무리 되었습니다~

매탄고등학교가 후반기 고교축구 1위를 달리고 있습니다.
저번주 승리로 4연승을 하며 1위를 탈환했는데요
이 기세를 계속 이어갔으면 좋겠습니다~

이번주는 수원FC와 유스더비매치가 있는데요
꼭 이겨서 1위를 굳건히 지켰으면 좋겠네요^^