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RE: Sind Effekte von Ernährung und Sport kurzfristig messbar und statistisch relevant?
Ah ok, dann ist das quasi ein Wasserverlust!
In der Tat nehme ich wenig Kohlenhydrate zu mir. Habe aber auch schon meine Zellen untersucht und festgestellt, dass die mehr auf Proteine und Fette stehen. Bin eher der mitochondriale Typ!
Mal sehen wie es in ein paar Wochen aussieht. Wo liegt denn so die Grenze wann man durch solche Waagen wirklichen Muskelaufbau/Fettabbau detektieren kann, ohne dieses Wasserartefakt?
Gruß
Chapper
du hast deine Zellen untersucht ? :D heftig.
ist wie überall anders auch: lass die zeit gegen unendlich gehen und es wird sich das Rauschen verringern. Die Speicher sind dynamisch und depletieren nach einer langen Einheit aber wenn du immer im Überschuss bist, dann sollte nach 2 Wochen nichts mehr passieren. Alles was dann kommt ist Masse zuwachs oder Verlust. Was davon Fett und Muskel ist, ist selbst mit einem DXA/DEXA Scan 100%ig schwer festzustellen. Du siehsts ja im Spiegel :) Sollange es gut aussieht und es sich gut anfühlt.
Jo habe ich auf Arbeit gemacht. Wir machen sowas den ganzen Tag und ab und an schau ich mir halt auch mal an, wie meine Mitos und mein Stoffwechsel so drauf sind. Ich bin übrigens total Average. Weder drehen meine Zellen komplett durch noch lassen die sich die ganze Zeit hängen. Alles in Balance würde ich sagen!
Meine Freundin sagt es wird! Vielleicht mache ich am Ende meiner Challenge m al ein Vorher- Nacher-Bild, obwohl das ja eigentlich nicht so Chapperstyle ist.
Mal schauen!
Gruß