felicidad se define como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida persona y el bienestar mental que siente en el día a día.
Ser feliz significa encontrarse en un estado mental de bienestar compuesto de emociones positivas, desde la alegría hasta el placer. El concepto de la felicidad es difuso y su significado puede variar para distintas personas y culturas. Términos relacionados son bienestar, calidad de vida, satisfacción y plenitud.

Debemos aceptar que merecemos ser felices, y trabajar en pro de ello, es una acto exclusivo de quienes se determinan a lograrlo. Muchas veces ser criados en un contexto tan represivo y egoista, nos hace sentir culpables de ser felices. Es allí donde la terapia nos sirve para abrazar nuestro derecho a serlo y nos ayuda a determinarnos a ello.