ジャイロボールを買いました。

おはようございます、マサアキです。
今度ゴルフを始めながら、ちょっと無理に練習したせいか手首が少し痛かったです。
それで手首の強化に良い運動器具を購入しました。
ジャイロボールという器具ですが、前腕筋の鍛錬に効果があるそうです。

内側の重りを回して、ジャイロボールを手に持って手首を回して運動します。
5分くらいやりましたが、確かに手首の筋肉運動になるようでした。
これから地道に運動してゴルフも頑張ります。 :)

ソウルは昨夜からまた雨が降っています。 朝の出勤途中に雨がたくさん降って靴が濡れましたね。;;
それでも今回の雨で蒸し暑さが解消されるといいですね。

皆さん、新しい一週間元気にスタートして、今日も楽にお過ごしください。
以上、マサアキでした！^^

@sean2masaaki