这么巧 我昨晚刚刚去了健身房，也多多少少有些感触～

因放暑假所以回到家乡，年初的时候家对面开了一家健身房，对于一个中小城市来说，它算是相当豪华相当上档次的啦。托我弟弟的福，因为他办年卡时送了一张月卡，我在家的这一个月刚好用上。

昨晚是回来后第一次去，健身房里设施设备都很齐全，最令我开心的是有瑜伽球可以免费用！我充分利用在健身房的每分每秒，踏板仪（50分钟HIIT)＋跑步机（20分钟）＋3组瑜伽球训练&拉伸，到最后虽大汗淋漓但并没有觉得精疲力尽 ，一身清爽 我觉得我去健身房的目的达到了。

在健身房的两个小时，我也有注意到身边的人，他们要不就是在仪器上10分钟不到就半途而废，要不就是晃来晃去一副很茫然的样子，或者干脆坐下来玩手机。

我在想，他们可能去健身房的初衷肯定是好的，但是问题就在于很多人只知道健身房的存在，但不知道健身的学问。正如@yellowbird所说，你健身的目的不同，健身的方式也会不同，健身时的节奏呼吸都是环环相扣的。

真心希望有一天能健身房能开设一些“认知”课程，让每个人在健身前能够先找到自己的目的。😍