Excelentes tips, certifico que si funcionan, sabes que sufrí de ansiedad hace un año, me sentía muy mal y no sabia que era lo que me pasaba, fui a mil médicos, gaste mucho dinero y ninguno dio con un diagnostico, salvo un ultimo medico internista al que asistí y me diagnostico ansiedad. Me receto pastillas para dormir y me rehusé a tomarlas, por el contrario me arme de valor y comencé a buscar soluciones por Internet que al menos me ayudaran a controlar los síntomas (me daban ganas de salir corriendo por las noches, me faltaba la respiración y se me subía la presión arterial) literalmente sentía que iba a morir en cualquier momento, lo único que me ayudo primero en principal, fue darme cuenta que padecía de ansiedad, reconocer que no era mas que eso, asi me dispuse a buscar información por la red y conseguí varios vídeos de relajación para la ansiedad, me costo 1 año salir es ese estado, pero gracias a mi determinación y a esos vídeos pude librarme de esa fatal enfermedad o padecimiento. Que bueno que hayas compartido esta información tan valiosa. Saludos @jillfeint