¿Alguna vez te olvidaste de la cocina y por qué la ingresaste? No te preocupes, no eres el único que viene a esto.

Es interesante observar que cuando admitimos que tenemos muchas preocupaciones con frecuencia, muchos de nuestros amigos y amigos también están a su disposición.

Nuestra memoria es más grande de lo que parece, y el estrés que tenemos que enfrentar no lo está ayudando.

Hemos estado en un lugar para hacer muchas cosas, pero hemos estado preocupado por algo más o menos que las personas intentan escuchar lo que nos dicen.

• Sin embargo, en este caso, mejorar la memoria es más necesario que nunca. Considere usar su computadora o tarjeta de crédito.

Todos los días necesitamos más cifras; Con el uso de la tecnología, debemos tener en cuenta una serie de acciones para automatizar nuestro desempeño y continuar trabajando en él.

Además, nuestro estándar en el trabajo y en el sistema social requiere muchas tareas al mismo tiempo; Por esta razón, esta parte de nuestro cerebro necesita funcionar bien. Si no es así, perdemos el tiempo como resultado y nos sentimos decepcionados cuando afecta nuestros estudios mal.

Si tienes un niño cerca tuyo, el problema se vuelve más complicado. Porque los niños necesitan mucha atención y es bastante normal que rompan su trabajo.

Después de que los cuidemos, debería poder poder volver al trabajo. Además, los niños tienen actividades, actuaciones y programas extracurriculares, que deben incluir en su agenda y en su mente.

Consejos para mejorar tu memoria

Presta tu atención
Como dijimos, hay muchas cosas en mente que pueden dañar tu memoria. En este sentido, es necesario vivir "aquí y ahora".

Esto significa que a pesar de todas las distracciones, debemos enfocarnos en lo que hacemos. Donde ponemos las llaves de la casa, donde ponemos nuestras bolsas de compras, los trabajos en el trabajo.

Al mismo tiempo, brindale atención plena y consciente lo ayuda a disfrutar el día, ya que ayuda a comprender que todo está bajo control. Esto lo ayudará a evitar el día de su trabajo, evitará la monotonía o la falta de control.

Considere un maestro de meditación que se entrenó para apuntar lo que desea. Incluso si solo pasamos una hora en estas cosas, eventualmente, ahorraremos el tiempo.

Para obtener una idea mejor, piense cuando haya entrado en el salón sin saber lo que estaba haciendo allí, o cuando haya entrado inconscientemente a la sala de estar en busca de sus llaves o teléfono.

Si haces una verificación "antes y después" de tu conciencia, el resultado te sorprenderá.

No haga una lista de mercado: escriba una historia

Esta es una técnica que a menudo se usa para tener en cuenta hechos, nombres y fechas. Memorizar listas solo es muy complicado, pero no es difícil recordar historias.

Para hacer esto, asociamos un producto con algo relevante en la historia.

Por ejemplo, una niña pierde en el medio del desierto y necesita encontrar una forma de llegar a la ciudad. Por supuesto, la primera preocupación es encontrar comida y agua. Para la comida, lo más importante son los hidratos de carbono, que te ayuda energía y te hacen engordar.

Luego se encuentra con algunas personas que le ofrecen pan, verduras y transporte con camello para ir al siguiente pueblo...

Es divertido, ¿verdad? Su objetivo es mejorar su memoria, pero también la oportunidad de aumentar su creatividad al mismo tiempo. Esta característica te ayuda a resolver tus problemas y crear tus propias estrategias cuando no puedes recordar algunas cosas.

Toma nota que no puedes quemar

Tomar notas de cosas que podemos olvidar en la manera más tradicional de recordar las cosas, pero aquí estamos hablando de mejorar nuestra memoria.

• Recuerde que la acción de escritura requiere mucha atención para trabajar en la memoria.
• Por otro lado, dado que tenemos el hecho de que escribimos nuestras notas, podemos estar seguros de que pensamos. ¿Qué sucede cuando estamos seguros de algo? Bueno, preferimos sentirnos así porque sabemos que cuando olvidamos algo, es malo.

Estos consejos son simples. Lo mejor que puede hacer para mejorar su memoria es reducir sus preocupaciones. Este es nuestro mayor enemigo de nuestra salud.

Entonces, lo que queremos saber es qué las mejores estrategias que usamos y cómo las encontramos.

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