RE: Mi experiencia perdiendo peso/Tips personales.
El estar en una sola posición y el no mover el cuerpo trae consecuencias.
Si no podemos ir al gimnasio, en casa hacer el tiempo para ejercicio una rutina de 20 o 30 minutos, diarios.
Un nutricionista que nos de las indicaciones claras y precisas, es importante
Ejemplo Papa, Zanahoria, Guisquil uvas, pasas, no se pueden combinar.
Realizar un chequeo medico y de laboratorios.
El tratamiento del medicamento hara que se reestablezca nuestra salud y podamos tener una calidad de vida mejor.
Problemas de Salud posibles al NO hacerlo :
Diabetis, Enfermedades Cardiovasculares, Neuorpatias etc.
Gracias por la lectura ya que me ayudara a estar al pendiente de la dieta y ejercicio.
Gracias @unisat, si realmente la salud y los problemas que puede acarrear por el el sobre peso o mala alimentación son delicados, pero me alegra que te haya gustado, espero poder continuarlos, un abrazo!