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RE: ¿Ejercicio físico contra la ansiedad?
Es cierto! Cuando me ejercito mas es cuando mas tranquilidad siento. Antes iba al gym 6 dias a la semana y si faltaba par de dias me sentia mal de animos como resultado.
hasta ahora no me ha pasado, aunque yo entreno en mi casa, por la cual solo descanso los domingos! Aunque cuando vengo cargado de estrés solo quiero encontrarme con mis pesas y entrenar