El sentido de vida // Logoterapia
En varias oportunidades de la vida he llegado a sentirme perdida, vacía y con la firme convicción de que mi vida no tiene un sentido alguno. ¿Te ha pasado a ti también? Si la respuesta es un auténtico ¡Sí! No te preocupes, no somos los únicos.
Fuente
Fuente
Hace mucho tiempo, a lo largo de la segunda guerra mundial, precisamente en el año 1905 –Año de su nacimiento- hasta 1997- Fecha de su muerte- existió, un personaje muy reconocido y que particularmente admiro mucho, que creo una teoría al respecto; su nombre era Viktor Emil Frankl.
Nacido en Viena, de religión judía, neurólogo y psicólogo de profesión, llego para inspirar y dar un giro transcendental a la historia de la humanidad y sobre todo de la psicología. Si quieren saber más sobre él, les invito a leer su [Biografía](https://es.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl)
Luego de pasar 5 largos años recibiendo torturas en uno de los campos de concentración más mortales de la época, Auschwitz, de perder a toda su familia, incluyendo a su esposa y sus padres, sobrevive, vence la inmensa depresión y hace de su historia de vida una teoría psicológica.
Logoterapia
Él introduce el planteamiento de su teoría citando al filósofo Friederich Nietszche quien decía que:
Aquellos que tienen un por qué para vivir, pese a la adversidad, resistirán.
Basa su teoría en las experiencias que pudo vivenciar de primera mano en los campos de concentración nazis. Allí se da cuenta que las personas que tenían esperanzas de reencontrarse con seres queridos, que tenían proyectos que deseaban llevar a cabo o tenían una gran fe, gozaban de mayores oportunidades de sobrevivir que los que habían perdido toda esperanza.
Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino
Frase dedicada a los guardias de los campos nazis
Frankl hace mucho hincapié en la actitud que tenemos hacia la vida, las relaciones, la espiritualidad y las aspiraciones que tengamos como la energía que impulsa todas nuestras acciones, a diferencia de Freud y Adler que consideraban que la motivación humana surge del Placer (La pulsión libidinal) y el Poder, respectivamente. En este sentido Frankl Habla de la Voluntad del sentido.
¿Logoterapia?
Esta palabra proviene del prefijo griego Logos, que significa sentido, Dios, espíritu o significado. Por lo tanto la logoterapia se basa en la búsqueda del sentido de vida.
A su vez Frankl también plantea la neurosis noogénica o vacío existencial, que no es más que experimentar la vida como vacía, carente de sentido, sin un propósito o sin objetivo alguno y ante esta situación el ser humano tienen a reaccionar teniendo comportamientos inusuales o dañinos tanto para sí mismo como para la sociedad. Esta metáfora lo explica mejor:
Si el sentido es lo que buscamos, el sin sentido es un agujero, un hueco en tu vida, y en los momentos en que lo sientes, necesitas salir corriendo a llenarlo.
Unas de las cosas que entran dentro del vacío existencial es el aburrimiento. ¿Y qué hacemos cuando por fin tenemos tiempo de hacer lo que queremos? ¡Nada!
La gente entra en barrena cuando se jubila; los estudiantes se emborrachan cada fin de semana; nos sumergimos en entretenimientos pasivos cada noche; la neurosis del domingo, le llama.
Pasamos la vida intentando llenar ese vacío con “Cosas”, caemos en círculos viciosos, nos sumergimos en el trabajo, en el placer, en los excesos por nos proporcionan un satisfacción momentánea, pero nunca es suficiente.
Entonces… ¿Cómo encontramos el sentido de vida?
Por medio de los valores:
Experienciales: vivenciar algo o alguien que valoramos a través del amor propio y hacia los otros.
Creativos: Realizar un proyecto, o comprometerse con el proyecto de su vida, algo que le permita la transcendencia.
Actitudinales: Manteniendo una actitud positiva ante la vida y las adversidades, como el dolor o la perdida.
Suprasentido: Es la conexión con la espiritualidad.
Cuando un individuo es capaz de reconocerse a sí mismo, posee la percepción de valores o metas que lo mueven a actuar de un modo u otro ante situaciones específicas o ante la vida en general, le da significado a su vida o tiene un propósito hacia el cual orientar sus acciones, se siente satisfecho con las cosas que hace y vivencia su vida de como una experiencia satisfactoria, es cuando ha hallado el sentido de su vida. Y tú, ¿Sientes que tu vida tiene sentido?
Gracias por leerme, recuerden que si les gusto y creen que lo vale pueden votar, dar reesteam y comentar
Esa me parece la verdadera motivación, no cosas superfluas, sino un verdadero propósito que nos lleve adelante. Gracias por compartir. Saludos!
Me gusta tu post, muchas personas caen en este dilema, pierden el enfoque y el motivo de vivir, la invito a visitar mi post https://steemit.com/art/@jadnven/prepara-tu-mente
Your Post Has Been Featured on @Resteemable!
Feature any Steemit post using resteemit.com!
How It Works:
1. Take Any Steemit URL
2. Erase
https://3. Type
reGet Featured Instantly & Featured Posts are voted every 2.4hrs
Join the Curation Team Here | Vote Resteemable for Witness
Un post realmente interesante con un muy buen mensaje. Saludos.
hola, que bueno que estes en la lluvia de votos, asi aprendes bastante.
Mis felicitaciones, por compartir una de las teorías más importantes para el autodesarrollo. Buen post!
Muchas gracias a ti por tomarte el tiempo de leerlo.
Interesante reflexión sobre la vida y bien documentada.
Éxitos.
Interesante post, gracias por compartir este post. Saludos!