Y la verdad esas vitaminas son complementos que el cuerpo necesitan que por alguna razón no se obtienen en la comida. Por ejemplo debido a la crisis que hay en mi país, es muy común que se repita una sola comida 3 veces, 2 veces y muchas veces, solo se coma 1 vez al día. Entonces tener vitaminas como estas puede resultar útil pues te da esas cosas necesarias en el cuerpo que no te da la comida. Pero claro, siempre tomarla con moderación y no olvidar hacer ejercicios, tomar agua y comer muchos vegetales, frutas y hortalizas. Saludos, te sigo.