You are viewing a single comment's thread from:
RE: ¿Cómo reconocer a tu crítico interior?
Hola @juanfb!!
El mindfulness es una técnica que a ganado mucha popularidad últimamente, debido a la gran cantidad de investigaciones científicas que demuestran los diferentes beneficios que acarrea su practica constante.
Saludos!!
Hola @rafalex51. Gracias por tu comentario.
Concuerdo contigo, existe suficiente evidencia científica que demuestra los beneficios de la práctica meditativa.
Practico meditación regularmente desde hace tres años. Los beneficios son evidentes, en mi caso, me he hecho una persona más paciente, tolerante, asertiva, calmada, ecuánime, atenta, consciente. Por esta razón, es mi misión compartir los beneficios que estas técnicas traen a la vida de la gente.