Hola @rafalex51. Gracias por tu comentario.

Concuerdo contigo, existe suficiente evidencia científica que demuestra los beneficios de la práctica meditativa.

Practico meditación regularmente desde hace tres años. Los beneficios son evidentes, en mi caso, me he hecho una persona más paciente, tolerante, asertiva, calmada, ecuánime, atenta, consciente. Por esta razón, es mi misión compartir los beneficios que estas técnicas traen a la vida de la gente.