Cómo tomar mejores decisiones

Quien eres hoy es el resultado de todas las decisiones que has tomado en tu vida. Eso incluye todo lo que ha hecho, pensado y dicho en los últimos días.

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Parar y estar atento

Vivimos en piloto automático la mayor parte del tiempo y hacemos cosas inconscientemente.

Entonces, antes de hacer nada, intente detenerse unos segundos, mirar a su alrededor, comprender qué está pasando y pensar en ello. Eso te hará consciente de lo que estás a punto de hacer.

Examina los pros y los contras

Eso puede tomar solo un minuto o dos, pero puede convertirse en una razón sólida para no hacer lo que ibas a hacer.

Así que solo dígase a sí mismo lo bueno y lo malo (céntrese en estos) lados de la situación.

Piensa en tu yo futuro

Cuando se trata de comer comida chatarra, por ejemplo, no será seguro. Puede sentir la satisfacción instantánea que le produce este tipo de comida, pero está haciendo que el futuro engorde y esté en mal estado.

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Puede hacer esta elección ahora, está bien. Pero si eres realista, no será solo una vez (incluso si estás tan seguro ahora).
Así que considere el resultado a largo plazo de algunas decisiones como esa. O hacerlo por años. O diariamente

Intenta imaginar cómo te sentirás al respecto después de un tiempo. Tal vez sus decisiones poco saludables, egoístas o de carrera harán que su vida futura esté llena de enfermedades, trabajos que no le gustan, problemas de dinero, relaciones no significativas.