Citado de la página de Boldsky, los resultados del estudio se presentan en la 125a Convención Anual de la Asociación Psicológica en Washington DC. Los investigadores involucraron a hombres y mujeres durante el experimento para ver los efectos del yoga en la reducción de la depresión.
Hatha yoga y bikram yoga son dos tipos de yoga aplicado en la investigación. Un total de 23 hombres asistieron a la clase de hatha yoga dos veces por semana durante dos meses. Mientras tanto, 52 mujeres realizaron yoga bikram en el mismo período de tiempo.