3 Consejos para realizar si pasas por un momento de estres
El estres es algo comun en el dia a dia de la persona, estas emociones son normal en todas personas y muchas personas la experimentan my seguido en la actualidad.
Pero te preguntaras , como evito esto?
Te dare algunos consejos para evitar todo estos estrs.
- No te apures , tomate tu tiempo, relajate, siente el aire, sientete libre, disfruta del momento que vives y no te concentres en mas nada solo que en ti en se momento
- Escucha musica, la musica que te guste.. esa te relajara, alguna que no altere tus emociones y solo la disfrutes, estas son perfectas para liberarte de todos los persamiento que puedan agobiarte
- Libera tu cuerpo de estres, un baño caliente, un buen consejo es usar un paño caliente en tu cuello este te relajara por unos minutos.
@luisitonews es un placer saludarte.
Puedo observar que ya tienes una biena reputación, no eres nuevo en la plataforma.
Me tomo el atrevimiento de dejarte unos buenos apuntes a tener en cuenta, para mejorar futuras publicaciones.
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Como citar fuente
Espero que estas breves observaciones te sirvan para mejorar.
Feliz día.