Hola, no es nada fácil, si practicas la meditación con constancia pudieras alcanzarlo algún día, inclusive puedes tardar años en lograrlo. (es mucho más díficil que tocar bien las castañuelas XD).

Ojalá el escrito mío, es un extracto de un libro del gurú hindú Osho.

¡Feliz finde!