Bueno @nothus nada fácil cambiar rutinas. No tomo café, y también al leer me di cuenta que esto es algo más profundo. Conozco muchas personas que tienen problemas hormonales y pues sus niveles les impiden hasta levantarse, pasan muchos días sumergidos en si mismos. Bueno pero también me doy cuenta que te refieres a los "normales". Fíjate mi hija salio del país y bueno son 3 días que llevo levantándome de manera diferente,y este articulo me ayuda a entender y poder asimilar esta etapa de otra manera. estaré más atenta de verdad agradecida por estas traducciones que realizas del amigo @chbartist, una vez más un abrazo de vuelta, gracias por el apoyo. Me quedo con esta parte motivadora: "Romper sus malos hábitos en la mañana puede ser difícil en acción, o como diríamos, ¡más fácil decirlo que hacerlo!

La forma en que se despierta por la mañana y lo que hace inmediatamente es tan importante como cualquier otra actividad que pueda emprender durante el día.

Al evitar estos pequeños escollos, se asegurará de tener un día espléndido y productivo".