Preguntas que empoderan

in #spanish3 years ago

Preguntas que empoderan

  • ¿Qué me quiere enseñar la vida hoy? ¿cuál es la gran lección de este día?
  • ¿De qué se trata esta lección?
  • ¿Cuáles fueron las suposiciones que realicé durante el día de ayer?
  • ¿Qué valor creé o fomenté el día que finaliza?
  • ¿Dónde tengo mi foco actualmente?
  • ¿Hacia dónde estoy llevando mi vida?
  • ¿Cuál es el método mas práctico que me funciona para procesar mis experiencias?
  • ¿Qué aprendí? ¿Qué puedo tomar de esta experiencia?
  • ¿Qué personas conocí?¿cómo amplié mi red de contactos?
  • De lo que hice hoy¿qué me acercó a la realización de mis sueños?
  • ¿Qué avancé el día de hoy? ¿Qué logre obtuve?


Prácticas

  • Toma un evento con alguna carga emocional, tal vez una conversación que haya tomado un rumbo conflictivo y aplícale un procesador de experiencias.
  • Si tienes pareja, experimenta a hacer una práctica juntos, autoapoyándose. Cuéntense uno al otro una cosa que hayan hecho en el día y saquen aprendizajes y criterios. Evalúa muy bien esas cosas de la intimidad que tal vez no quieras contar. Haz de esta práctica algo funcional, que te sirva y apoye para convivir con armonía ganando valor de presencia.
  • En la noche, antes de acostarse a descansar, haz un recuento de lo que hiciste durante el día. ¿Qué hice durante la mañana? ¿Qué hice durante la tarde? ¿Qué hice durante la noche?
  • ¿Cómo puedo convertir esta experiencia de vida en un producto o servicio comercial? Componer una canción, escribir un cuento, hacer un juego, etc.
  • Inventa, crea, adapta o diseña un método para procesar experiencias.
  • Procura hacer varias tomas de consciencia durante el día, como ejercicio premeditado, sea después de cada conversación con alguien, o después de cada actividad diferente. ¿Se te facilita hacer  recapitulación al final del día después de varias tomas de consciencia?
  • Enumera en orden de mañana a noche, todo lo que comiste a lo largo del día. Enumera todo lo que comiste al día de ayer. 


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Mas en el libro Hazte Cargo  ||  ¿Se puede publicar un libro en steemit? ||  

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En la evaluación diaria suelen surgir muchas experiencias ,sin embargo, alguna de ellas puede definir si nuestro día fue bueno o malo. Identificando el acontecimiento podemos analizar los aciertos o desaciertos,las fallas o los logros, así como nuestra capacidad de acción y el aprendizaje logrado.En este proceso es indispensable dejar al costado el ego o la derrota y tomar la experiencia como nueva herramienta para el futuro.

La actitud al realizar la recapitulación diaria le da forma a los aprendizajes. Gracias por compartir.