Come bien, tu piel te lo agradecerá.

Las moras, ciruelas, fresas, arándanos y ciruelas pasas están incluidos en el grupo de frutas que pueden ayudarte a mantener tu sistema libre de tóxicos, ¡y así ayudar a que tu piel luzca radiante y saludable! Asegúrese de no digerir verduras marchitas y frutas en descomposición. Simplemente hacer puré en su licuadora, haciendo su propio alfa-hidroxi, lavado de cara anti-envejecimiento! Realmente no es necesario gastar una fortuna en productos de alta gama cuando todos los ingredientes necesarios ya están en su refrigerador.

Pavo y Pollo (Carne Blanca)

Las células de la piel no se pueden reparar sin proteínas. ¿No puedes comer carne? Puedes sustituir la carne por claras de huevo o productos de soja para obtener las proteínas que necesita tu piel.

Agua, agua y más agua

Si hay alguna sustancia en el mundo de la que tu cuerpo necesita, es el agua. Dado que tu cuerpo consta de aproximadamente el 80% de agua, sólo tiene sentido que necesite reponer el agua gastada, especialmente si haces mucho ejercicio o vives en un clima seco. Las gaseosas y las bebidas con cafeína deshidratan la piel. Si beber agua es un reto, rebanadas de pepino o naranjas con ramitas de menta crean una bebida refrescante de spa que puedes mantener refrigerada o llenar tu botella deportiva cuando estés en movimiento.

Es cierto que eres lo que comes, así que come bien, vive bien, ¡y te ves totalmente increíble! Asegúrese de visitar los mercados de agricultores de su localidad o de alimentos naturales, adquirir alimentos orgánicos, libres de hormonas y pesticidas. Al hacerlo, usted está comiendo alimentos de una calidad óptima y está apoyando un medio ambiente sostenible.