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RE: ¿Realmente debemos dormir 8 horas al día? ¿Es acaso importante la siesta más allá del placer que da? Entren, vamos a averiguarlo.
Interesante información, ciertamente he comprobado que dormir de manera excesiva resulta desventajoso para el cuerpo al producir dolor de espalda y sensación de cansancio.
En muchas ocasiones he comprobado los mismo, dormir hasta muy tarde, sin justificación alguna me genera una sensación de cansancio, y para reactivarme me toma un largo rato.