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RE: ¿Realmente debemos dormir 8 horas al día? ¿Es acaso importante la siesta más allá del placer que da? Entren, vamos a averiguarlo.
¡Muy bueno amigo mío, muy bueno! Gracias por tan importante información.También pienso que es la cantidad de horas que el cuerpo requiere. Aunque la dinámica cotidiana, a veces, nos obliga a variar o modificar nuestras siestas o nuestras horas nocturnas de sueño reparador. En todo caso, es muy importante, como bien lo mencionas, tomar en serio el sueño reparador.
Saludos hermano. Te envío un fraternal abrazo.
Es así. Debemos dar una mayor importancia al sueño y al descanso a nuestro cuerpo, que aunque no lo parezca, siempre está trabajando de forma intensa para el correcto funcionamiento del organismo.