Diario de Viñetas/ Bullet Journal
Entre otras, esta es la función principal del Bullet Journal, una buena traducción al español sería: Diario de viñetas.
El Bullet Journal es un cuaderno cualquiera, preferiblemente fácil de llevar a todas partes, que se ideó para tomar notas acerca de tareas pendientes, así como de tareas realizadas, pensamientos, ideas y todo aquello que se nos ocurra.
Su creador, Ryder Caroll, estaba pensando en tener en un solo sitio todos aquellos papelitos que tenía regados por todas partes, todas aquellas pequeñas ideas, recordatorios, cosas por hacer, con el objetivo de hacer un seguimiento a estas actividades.
Así fue que pensó en asignarles categorías a cada anotación, de manera que le resultase sencillo ubicarlas en el cuaderno, así como organizarlas. Para esto se le ocurrió un sistema analógico que se utiliza en un cuaderno, el cual consiste básicamente en tomar notas, pero de manera organizada. ¿Cómo lo hizo? Primero le asignó una numeración a las páginas del cuaderno, un índice, un registro futuro, un registro mensual y por último un registro diario.
Cuando una categoría se repite mucho, creó lo que se llaman colecciones que no es más que colocar en una lista todas esas notas de la misma categoría que se repiten a través de los días, por ejemplo: lista de compras, tareas pendientes, llamadas a realizar, libros por leer, etc. Muchas personas cometen el error de hacer colecciones antes de que les surja la necesidad, por lo cual terminan haciendo listas que nunca llegan a utilizar.
Aquí un ejemplo de colecciones:
Libros que leer:
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Menú y lista de compras:
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Cosas que hacer con más frecuencia:
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Lo interesante del Bullet Journal es mantenerlo orgánico, que vaya modificándose de acuerdo a nuestras necesidades y no al revés. Pues si se planifica mucho, terminamos perdiendo el tiempo haciendo listas interminables de cosas que talves no haremos. Por esto es importante mantener la frescura al anotar lo que vaya surgiendo. Debido que las anotaciones tienen una categoría ya sea: "recordatorio, nota, reunión, etc." nos será fácil manejarlas cuando volvamos a ellas.
Aquí el vídeo del creador original Ryder Carroll, explicando el sistema, tiene subtítulos en español:
El Bullet Journal surgió como un diario para trabajar en él y coleccionar todas esas pequeñas notas en un solo lugar, en el cual se categorizan para luego hallarlas fácilmente en un golpe de vista.
Esta herramienta bien utilizada, y con esto me refiero a usarla sin temores y con mucha confianza de escribir y tomar notas, es un poderoso instrumento para llegar a adquirir un mayor orden y así lograr esos objetivos diarios, como también metas a mediano y más largo plazo.
¿Porqué ayuda? porque está demostrado que el solo hecho de escribir las metas y objetivos ayuda a pensar en ellos, a tenerlos presentes. El ver el progreso en el tiempo nos motiva, así como por otro lado el ver que postergamos o no cumplimos nuestras tareas nos lleva a cuestionarnos y a confrontarnos a nosotros mismo; en última instancia nos lleva a revisar ¿qué tan querida es esa meta? y si en verdad vale la pena. Nos lleva a descartar las tareas que posponemos una y otra vez ya que de pronto descubrimos que no son importantes, y a centrarnos en las actividades que son prioridad para nosotros. Esto es uno de los grandes aportes del Bullet Journal, que nos lleva a sincerarnos con nosotros mismos.
Podemos encontrar muchas más ventajas al realizar un seguimiento a nuestras actividades, es una experiencia que vale la pena, que nos ayuda a adquirir nuevos hábitos, nos lleva a detectar patrones, a conocernos un poco más, y con esto hacer las adaptaciones necesarias a nuestras rutinas y a nuestros objetivos. Son muchas las bondades. Lo recomiendo ampliamente.
Aquí les muestro un ejemplo de "Trakers" que no es más que llevar un registro mensual en una hoja de aquellas actividades que nos interese hacerles seguimientos. Esto ha sido de mucha utilidad para personas en temas de salud, para recordar y registrar una medicación, o bien sea algún síntoma como por ejemplo episodios de migraña, rutinas de ejercicios, horas de sueño, y todo lo que se necesite registrar para detectar patrones y reflexionar sobre ellos.
Registro de hábitos:
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Registro de hábitos (Otro modelo):
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Existe todo un movimiento alrededor del Bullet Journal en las redes sociales: Facebook, Instagram, Pinterest, Youtube.
Si decides utilizarlo, se recomienda comenzar con el diseño original de Ryder Carroll, muy simple y minimalista.
Se puede acceder a las instrucciones básicas en su página oficial http://bulletjournal.com
Aquí también les comparto uno de los mejores artículos que he leído acerca de cómo usar el Bullet Journal, está en inglés pero es comprensible: Cómo usar el Bullet Journal para una mejor salud mental
Como les dije, en internet hay muchísima información para usar este sistema, lo recomendable es mantenerlo simple, utilizarlo para crear el hábito de escribir en él y luego irlo personalizando. Espero les haya gustado...
Mi querida amiga @inspiracion, eres una dama excepcional, siempre compartiendo cosas interesantes. Estamos tan acostumbrados a usar los Bullet Journals que casi nunca nos preguntamos a quien se le ocurrio la idea (incluyeme en la lista, pues me acabo de enterar gracias a ti que fue el senor Ryder Carroll). Por cierto no sabes tambien cuanto te agradezco que hayas traducido Bullet Journal como Diario de vinetas, porque si me hubieras dejado a mi, hubiera traducido: Diario de balas, nada que ver eh, que nos estamos en guerra :)
Hola @mendys-soul! pues sí, Carroll invento el sistema aunque creo que ya el moleskine existía... Mucha gente le dice "Diario de balas", pero según lo que he leído según el mismo Carroll una traducción más correcta sería esa, "de viñetas" jajaja, bueno, no es una traducción literal.
Un abrazo amigo y gracias por pasar :-)
Creo que es una manera ordenada de llevar las cosas y actividades que se tengan pendientes por hacer. Buena herramienta @inspiracion. ¡Saludos!
Sí amiga así mismo es!
Gracias por pasar :-)
Por cierto no te he visto por el chat... ;-) animate aunque sea por ratico!
Interesante post. ¡Yo quiero un Moleskine!
Jajaja ¡Yo también!
Hola, solo venimos a avisar que en este buen post estamos de fiesta porque...