La resiliencia y los factores que la determinan

En anterior artículo hacíamos un pequeño recorrido acerca de lo que es la resiliencia , para ello apelamos a dos ejemplos muy conocidos referidos al tema, los cuales nos dieron una visión cercana al mismo y la forma de como algunas personas pueden superar terribles situaciones de extenuación, valiéndose principalmente de su ingenio y coraje ante la vida, pero como es de esperarse, hablar de resiliencia es hablar de un tema amplio que involucra la psiquis humana, por ende no resulta nada sencillo su análisis, es por ello que valernos de todos los elementos disponibles para acercarnos a su comprensión es totalmente válido.

Resulta en un tema de gran relevancia en nuestros tiempos, siendo que, pocos escapan a estar en situaciones de apremio, para las cuales no está demás contar con algunas herramientas prácticas, guardadas en el mejor de los lugares, nuestro cerebro, de forma tal de disponer de ellas al momento que quizás nos puedan ser de utilidad, siempre hablando del pudiera ser, ya que, cuando se trata de aspectos que involucran a la máquina más poderosa conocida por el hombre, como lo es nuestro cerebro, aún hay mucho por descubrir.

En este sentido y revisando algunas bibliografías referidas al tema de la resiliencia, nos encontramos con algunos factores que tienden a determinar que una persona sea resiliente o no, son trabajos de investigación llevados a cabo por excelentes científicos, que se han propuesto conocer en profundidad el tema, sobre todo después de los acontecimientos vividos durante la segunda guerra mundial en los años 40, cuando prácticamente toda la humanidad quedó expuesta ante el horror de la guerra.

Es así como por ejemplo el psiquiatra austrico Victor E. Frankl, formuló un modelo de "terapia del significado", el cual incluso experimentó en si mismo, cuando fue prisionero en el campo de concentración Nazi de Auschwiz, de dichos estudios surgió un postulado básico del autor, que establece de acuerdo a sus apreciaciones el como un individuo pudiera ser resiliente, para alcanzar "Fortaleza ante la adversidad", el mismo nos tomamos el atrevimiento de graficar para una visualización más practica y se los presentamos a continuación:

Podemos inferir de la gráfica anterior, como Frankl propone que un individuo que tenga bien definido hacia donde se dirige, puede darle mayor significancia a su vida, lo que le permitiría ante cualquier adversidad tener la fortaleza y templanza necesaria para superar los obstáculos y seguir adelante.

Por su parte Diane L. Coutu (citada por Pittaluga) en su trabajo investigativo referente al tema de la resiliencia nos ilustra explicando que de acuerdo a su análisis, considera que no es quizás la educación, la experiencia, el entrenamiento o el conocmiento previo lo que define a una persona resiliente, al respecto señala en términos generales que la resiliencia se fundamenta en tres pilares fundamentales del individuo, los cuales expone:

"_(...) son igualmente válidos en los casos de enfermedades terminales, crisis sociales, desafíos en las olimpiadas y en las organizaciones. (...)"

Para una mejor visualización hemos plasmados esos pilares de los que habla Coutu en la siguiente gráfica, que nos muestra claramente las cualidades que un individuo debe poseer, de acuerdo a su criterio como estudiosa de la materia, para llegar a ser una persona resiliente:

Se destaca del gráfico anterior, como una conciencia plena de la realidad que nos rodea, así como una significancia de que estamos en este mundo por alguna razón importante y la habilidad de improvisar, nos daría las herramientas necesarias para afrontar con hidalguía cualquier situación difícil y salir de ella con un nuevo aprendizaje y siendo una mejor persona cada vez.

Y esto del estudio de la resiliencia ha hecho que hasta asociaciones de gran importancia como la "American Psychological Association (APA)", hayan realizado sus propios estudios acerca de esta temática y en ese camino han llegado a la conclusión que las personas que se han sobrepuestos a situaciones extremas presentan una serie de patrones conductuales y de pensamiento, que por cierto, pueden ser aprendidos por cualquiera, un poco apegado esto a lo indicado por Coutu reseñado anteriormente en el presente artículo, en tal sentido postulan dichos patrones, los cuales igualmente hemos graficado para un mejor entendimiento, dicha gráfica presentamos a continuación:

Podemos rescatar de la gráfica anterior que existe un proceso que conlleva a una persona a llegar a la resiliencia, se observa una serie de pasos concatenados que harían que un individuo alcance superar aspectos difíciles y retadores en su vida, siendo resiliente, en esencia debe tener la capacidad de pensar proactivamente en función de la situación vivida, lo cual debe ir acompañado de todas las herramientas estudiadas hasta ahora como la capacidad de planificar y ser estratégico ante que impulsivo, la claridad de saber hacia donde va, esto último quizás una de las cosas que a muchos individuos se le dificulta sobre manera, habilidad y destrezas en el manejo de las relaciones humanas, sería algo clave ante una situación de máxima dificultad, diríamos también que ante cualquier situación, en general una mente abierta para pensar con raciocinio el mejor de los caminos a tomar, ante que sucumbir y permitir que la situación lo invada.

@hectorvarelarey

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Fuentes:

• APA: http://www.apa.or/centrodeapoyo/resiliencia-camino.aspx#
• COUTU, Diane, "How Resilience Works - Improvising Your Way Out of Trouble". HBR, May 2002.
• FRANKL, Viktor (1976). "El Hombre en Busca de un Sentido". Herder.
• PITTALUGA, Carlos (2013). "Liderazgo Resiliente. La innovación en entornos adversos". Editorial Galac"

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Los gráficos son elaboración propia, realizados en Microsoft PowerPoint 2013