Que bueno que muestres tu rutina e indiques no estas capacitado para mandar una a las personas. Realmente es una rutina y un plan de entrenamiento personalizado de acuerdo a los requerimientos y condiciones de cada persona. Me gustó el video, hubiese sido bueno ver como haces el lunge de perfil y ver cómo está la postura de la columna y la flexión de las rodillas. Y siempre... Calidad es mejor a cantidad. Saludos.