Cuando quiero estar en paz y relajada busco el silencio, medito, hago yoga, escucho música instrumental, aun cuando no se hable no es fácil encontrar el silencio que se obtiene al silenciar la mente, ese es el verdadero silencio que genera paz y tranquilidad. Mucho éxito para ti
si de verdad que es algo dificil poder conseguir algo de silencio en alguna parte, saludos e igual de exitos para ti =)