Si te cuento que el año pasado yo estaba muy deprimida y siempre decía voy a ir al gym, y con todo y que es gratis al trabajo no iba. Hasta que un día dije que tenía que hacerlo porque me iba ayudar con esa tristeza que tenía y lo hice doy testimonio que ayuda full aveces que me despierto así que no quiero hacer es nada se que debo esforzarme e ir a trotar o hacer mi rutina porque eso me permite no caer. Crea el habito es fácil trata de ir un mes seguido. Cuando el hábito esta creado es más fácil. Gracias por leerme. Un abrazo