El ejercicio es maravilloso para nuestra salud tanto física como mental, ya sea que eres de las que va al gimnasio, sale a caminar, correr, haces yoga o cualquier tipo de entrenamiento, pero a su vez quieres lucir bien durante el proceso y después de él, este artículo es para ti amiga.

Sí para ti, que a pesar de estar media hora en una clase de spinning, haciendo cardio o levantando pesas, quieres oler y verte bien. Quizás dirás ¡Imposible! , ¿Cómo es eso?, en esta oportunidad te compartiremos diferentes cuidados y tips de belleza que te serán muy útil para lucir como una reina a pesar de todo el sudor que pueda rodearte en tus entrenamientos.

¿No les pasa que a veces se encuentran en el gimnasio con ciertas chicas que pareciera que el sudor no se hizo para ellas, andan como si acaban de salir de la peluquería? Maquilladas perfectamente como si de una fiesta se tratase, si te sientes mal, olvídate de eso, ahora te cuento porque.

Sé que todas queremos lucir bien al momento de entrenar, pero debemos hacerlo de manera adecuada para así cuidar nuestra piel.

Al ejercitarte los poros se abren dando paso al sudor y la liberación de toxinas, el usar maquillaje durante tu entrenamiento obstruye este proceso natural, impidiéndole a la piel limpiarse adecuadamente.

Incluye en tus cosas del gimnasio un neceser con toallitas limpiadoras para retirar tu maquillaje antes de iniciar con tu rutina diaria, antibacterial para después de tu entrenamiento y ligas para el cabello.

No todo debe ser tan malo, puedes usar una máscara de pestañas prueba de agua para así evitar parecer salida de monster inc o un mapache, incluye en tu neceser un bálsamo hidratante para tus labios, hay algunos que tienen un poco de color y brillo.

No olvides hidratar tu rostro después de desmaquillarte, si practicas algún deporte al aire libre, puedes utilizar protector solar para así cuidar tu piel expuesta a los rayos del sol.

Tu cabello será tu arma secreta, puedes probar deferentes estilos, no solo la tradicional cola de caballo, es momento de dar paso a las trenzas que están muy de moda y aportan un toque chic, al terminar de entrenar puedes soltarlas, arreglarlas si es necesario y lucir las ondas naturales que ellas dejan.

Hoy día hay nuevas telas usadas para la ropa deportiva que controla la humedad del cuerpo y permiten que el sudor se seque muy rápido, e recomendable usarla en brasees. Es de suma importancia revisar que los zapatos también se encuentren secos entre cada uso, o contar varios pares para alternarlos y evitar los malos olores.

Al terminar de entrenar no olvides limpiar e hidratar nuevamente tu rostro, bebe mucha agua antes, durante y después del entrenamiento. Recuerda que con constancia y dedicación puedes lograr el cuerpo soñado.