¿Por qué aprender defensa personal?

in #spanish5 years ago (edited)

"Defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo.

También recibe otras denominaciones como auto protección o seguridad personal, no obstante estos conceptos tienen un ámbito mayor, donde destaca fundamentalmente el componente preventivo" - Wikipedia


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Son muchas las razones por las cuales aprender defensa personal realmente vale la pena, al menos los conceptos básicos, para así saber como reaccionar rápida y efectivamente ante situaciones de riesgo y evitarlas en la medida de lo posible. Por ello hay que tomar en cuenta la idea de aprender así sea lo esencial. No sólo hay beneficios físicos, sino también mentales, emocionales y sociales; en el Kenpo se habla del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu; logrando un desarrollo integral y permitiendote crecer como persona gracias a la preparación para enfrentar situaciones que antes no podías lo que te dará una sensación de realización que te animará a seguir perfeccionando cada vez más tus habilidades.

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Esta es nuestra lista de las principales razones para aprender defensa personal:


  • Aumentar la seguridad en ti mismo: Esto te ayuda a estar mas confiado y tranquilo, te darás cuenta de que puedes hacer muchas cosas que antes no podías.

  • Mantener una mente sana: Ya que te ayuda a mantener un correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo, liberar el estrés y la tensión que tengas acumulada, mejora la capacidad para reaccionar, la concentración, el desarrollo cognitivo e incluso mejora nuestro ánimo.

  • Disciplina: Las artes marciales desarrollan un gran nivel de responsabilidad, control y disciplina; esto te ayudará en muchas áreas de tu vida, no sólo en las prácticas, sino también fuera de ellas.

  • Formar parte de una familia marcial: Al practicar algún tipo de defensa personal conoces muchas personas que, al compartir tantas experiencias juntos terminan siendo como una familia. Puedes compartir y aprender muchas cosas con ellos ¡y juntos se volverán más fuertes!

  • Ser capaz de defenderte si es necesario: Estarás preparado para actuar eficazmente en caso de ser necesario, al haber practicado antes te sentirás más seguro y podrás tomar el control de la situación.

  • Mejorar tu condición física y tu salud: No sólo desarrolla un cuerpo tonificado y fuerte, además mejorará tu salud cardiovascular, la capacidad pulmonar, fortalece nuestros huesos, ayuda al funcionamiento de las articulaciones y mejora el metabolismo en general.

  • Conocerte a ti mismo: Saber bien cuales son tus límites, resistencia y motivaciones.

  • Mantener el control: Al aprender a defenderte, podrás tener mayor control sobre tus impulsos y saber cómo manejarte en caso de peligro.

  • Aprender a prevenir: Estando alerta a tu entorno y sabiendo que la mejor pelea es la que se evita, podrás prevenir en muchos casos un ataque.


Nunca está de más saber defenderse y evitar situaciones de peligro, motívate a tomar algún curso de defensa personal y recibir los beneficios anteriormente mencionados.
Esta es una disciplina ideal para cualquier persona, sin importar la edad o género; todos pueden hacerlo y con obtener un conocimiento básico ya se hace una gran diferencia en la capacidad de enfrentar muchas situaciones.


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Por: ASBracho

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Buen post! para mi lo mas importante cito "Las artes marciales desarrollan un gran nivel de responsabilidad, control y disciplina" no solo te pueden salvar la vida físicamente, si no mentalmente... te ayuda a ser mas centrado y evaluar las situaciones, antes de actuar, en mi experiencia personal, empece a edad media y cambio mi forma de actuar y pensar, si tienen niños pequeños ingresarlos en este mundo no para que enseñen a patear a un abusivo o defenderse, si para que aprenda auto control, es el mejor regalo que le pueden dar.

Gracias por comentar, estoy de acuerdo contigo, las artes marciales aportan mucho a la persona; mi hermano y yo practicamos desde que comenzamos la secundaria y he notado la mejoría en varios aspectos, además ha sido una experiencia muy agradable, nuestro maestro ha sido casi como un padre, nos ha dejado muchas cosas positivas y esperamos seguir aprendiendo mas.


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Excelente post @asbracho de verdad me gusto mucho, espero que sigas compartiendo de los beneficios de practicar una disiplina deportiva

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