¿Por qué aprender defensa personal?
"Defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo.
También recibe otras denominaciones como auto protección o seguridad personal, no obstante estos conceptos tienen un ámbito mayor, donde destaca fundamentalmente el componente preventivo" - Wikipedia
Esta es nuestra lista de las principales razones para aprender defensa personal:
Aumentar la seguridad en ti mismo: Esto te ayuda a estar mas confiado y tranquilo, te darás cuenta de que puedes hacer muchas cosas que antes no podías.
Mantener una mente sana: Ya que te ayuda a mantener un correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo, liberar el estrés y la tensión que tengas acumulada, mejora la capacidad para reaccionar, la concentración, el desarrollo cognitivo e incluso mejora nuestro ánimo.
Disciplina: Las artes marciales desarrollan un gran nivel de responsabilidad, control y disciplina; esto te ayudará en muchas áreas de tu vida, no sólo en las prácticas, sino también fuera de ellas.
Formar parte de una familia marcial: Al practicar algún tipo de defensa personal conoces muchas personas que, al compartir tantas experiencias juntos terminan siendo como una familia. Puedes compartir y aprender muchas cosas con ellos ¡y juntos se volverán más fuertes!
Ser capaz de defenderte si es necesario: Estarás preparado para actuar eficazmente en caso de ser necesario, al haber practicado antes te sentirás más seguro y podrás tomar el control de la situación.
Mejorar tu condición física y tu salud: No sólo desarrolla un cuerpo tonificado y fuerte, además mejorará tu salud cardiovascular, la capacidad pulmonar, fortalece nuestros huesos, ayuda al funcionamiento de las articulaciones y mejora el metabolismo en general.
Conocerte a ti mismo: Saber bien cuales son tus límites, resistencia y motivaciones.
Mantener el control: Al aprender a defenderte, podrás tener mayor control sobre tus impulsos y saber cómo manejarte en caso de peligro.
Aprender a prevenir: Estando alerta a tu entorno y sabiendo que la mejor pelea es la que se evita, podrás prevenir en muchos casos un ataque.
Nunca está de más saber defenderse y evitar situaciones de peligro, motívate a tomar algún curso de defensa personal y recibir los beneficios anteriormente mencionados.
Esta es una disciplina ideal para cualquier persona, sin importar la edad o género; todos pueden hacerlo y con obtener un conocimiento básico ya se hace una gran diferencia en la capacidad de enfrentar muchas situaciones.
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Buen post! para mi lo mas importante cito "Las artes marciales desarrollan un gran nivel de responsabilidad, control y disciplina" no solo te pueden salvar la vida físicamente, si no mentalmente... te ayuda a ser mas centrado y evaluar las situaciones, antes de actuar, en mi experiencia personal, empece a edad media y cambio mi forma de actuar y pensar, si tienen niños pequeños ingresarlos en este mundo no para que enseñen a patear a un abusivo o defenderse, si para que aprenda auto control, es el mejor regalo que le pueden dar.
Gracias por comentar, estoy de acuerdo contigo, las artes marciales aportan mucho a la persona; mi hermano y yo practicamos desde que comenzamos la secundaria y he notado la mejoría en varios aspectos, además ha sido una experiencia muy agradable, nuestro maestro ha sido casi como un padre, nos ha dejado muchas cosas positivas y esperamos seguir aprendiendo mas.
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Excelente post @asbracho de verdad me gusto mucho, espero que sigas compartiendo de los beneficios de practicar una disiplina deportiva