La base de sandwiches.

in spanish •  17 days ago

Un sandwich sano debe incluir espinaca.

La espinaca es un gran proveedor de hierro para el cuerpo.

Más que eso, también suministra, cuando se cocina, las vitaminas A y E, proteínas, fibra, zinc, tiamina, calcio.

Yo uso espinacas siempre que sea posible, especialmente como base de sandwiches.

Va bien con muchos otros ingredientes como huevos, queso, tocino y otros.

También es fácil de condimentar.

Deberían intentarlo, no se decepcionarán.

Mis fotos con mi MI:


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Hola buen post gracias por la informacion mi esposa esta embarazada le ira bien comer mucha espinaca

bien!! si las espinacas son de origen orgánico mucho mejor, doble beneficio... saludos

Con Alfalfa también son bruuutaaaleeeesss... Saludos

good post.. carry on.. nice vegitable

En mi opinión sería una buena opcion para una dieta saludable en mi caso, ya que yo hago ejercicio ,muy buena recomendacion Antonella 👌👌👌

Es excelente la recomendación estimada antonella, porque en estos tiempos se esta optando por comer cosas que no tienen la suficiente nutrición necesaria para todos los procesos normales en nuestro organismo. Si comemos mas verdes, estaremos mas sanos. Excelentes fotos. Feliz día

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La mejor foto

A mi que no me gusta la espinaca :(

Divino y saludable!

Se ve muy rico!

Se ve delicioso, a casi nadie le gusta la espinaca pero es una excelente opción para comer saludable, ¡te sigo! :)

Hola buen post gracias por la información esto le va muy bien a las mujeres que estén embarazadas ya que proporciona el hierro para el cuerpo humano y la verdad a mi me gusta ya que cada vez que puedo lo como en huevo y la verdad es muy delicioso.

Estoy 100% seguro que Popeye apoya este post totalmente.

¡Se ve muy rico! Muy buen post.

me estoy preparando un sandwich en estos momentos y por aquí tengo muchos vegetales veré que tal me sale !

Hola @antonella, al leer tu post me recordó el comic de Popeye el marino, quien era una persona normal pero para enfrentar las dificultades se comía un poco de espinacas y se convertía en superfuerte. Gracias por la recomendación, felicidades y bendiciones.

Buen post, es muy importante comer sano para cuidar nuestro organismo, se ve sabroso tu sandwich!

Felicitaciones, Buen Post.