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RE: ¿Qué es la rumiación? Cuando vives dentro de tu propia cabeza, adicto a tus propios pensamientos.
Siempre he considerado que la mente hay que gobernarla en cierto modo. Claro está que hay pensamientos que te llegan y no los puedes dominar pero tampoco podemos convertirnos en esclavos de ellos.
Así es, con un buen entrenamiento podemos desarrollar habilidades para dejar de ser esclavos de los pensamientos. Muchas gracias por leer, Ana.