op het moment dat er geen tijd is voor ontspanning is er nood aan ontspanning, het klinkt cliche maar is wel zo, ga je de grens voorbij dan vermindenren je functie, elk op zich heeft geen zin meer om ten volle te werken, eerst lichamelijk dan geestelijk en dan emotioneel. Daarom is het ook wel heel belangrijk om naar je lichaam te leren luisteren. leuk zo een goed Nederlands blog te vinden ik vond het via ocd.