주말아침

젊었을 때는 넘어져도 충격이 덜하다. 하지만 중년, 노년은 다르다. 집 목욕탕에서 넘어져 오랜 입원으로 이어지는 경우가 많다. 자신도 모르게 골감소증, 골다공증이 진행되어 고관절 등이 쉽게 부러지는 것이다. 입원 기간도 오래 걸리고 면역력이 약해져 병상에서 폐렴을 얻어 사망하는 사람도 있다. 최종 사인은 폐렴이지만 최초 사인은 골절인 경우가 많다. 중년, 노년은 넘어지면 위험하다는 것을 알아야 한다. 목욕탕 바닥 뿐 아니라 집안 곳곳을 잘 살펴야 한다. 멸치 등 칼슘 식품으로 뼈 건강을 지키고, 근육을 키워 넘어져도 충격을 흡수해야 한다.