You are viewing a single comment's thread from:RE: [sagoda] 건강을 지키려면 어떤 운동을?View the full contextogz (54)in #sct • 5 years ago 아무래도 저는 근력운동이라 생각합니다 ㅎ 근력운동은 나이가 들수록 더 필수조건이라고 하더라구요
예전에는 저도 유산소운동이 최고라고 생각했는데, 지금은 유산소도 중요하지만, 근력이 엄청 중요하다는 것을 느낍니다. 그래서 운동을 하게 된다면 근력이 가장 많은 허벅지 위주로 하고 싶다는 생각만 하고 있습니다. ㅋ
남자는 흐븍지 아니겠습니까 ㅎㅎ