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RE: [sagoda] 건강을 지키려면 어떤 운동을?
예전에는 저도 유산소운동이 최고라고 생각했는데, 지금은 유산소도 중요하지만, 근력이 엄청 중요하다는 것을 느낍니다. 그래서 운동을 하게 된다면 근력이 가장 많은 허벅지 위주로 하고 싶다는 생각만 하고 있습니다. ㅋ
예전에는 저도 유산소운동이 최고라고 생각했는데, 지금은 유산소도 중요하지만, 근력이 엄청 중요하다는 것을 느낍니다. 그래서 운동을 하게 된다면 근력이 가장 많은 허벅지 위주로 하고 싶다는 생각만 하고 있습니다. ㅋ
남자는 흐븍지 아니겠습니까 ㅎㅎ