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RE: [굳헬로의 사고다] #52 건강을 지키자!! 앉아서 일하는 직장인 건강 관리!!
아무리 바른자세를 앉으려고 쉽지 않아
등받이는 쿠션을 하나 사든지... 어깨 운동을 할수 있는 기구(고무로 되어있고 당기는 기구)를 사용하면 좋을것 같습니다.
그리고 1시간 간격으로 화장실 갖다오기..ㅋㅋ
볼일을 보러가는것이 아니라, 걷기위해서.ㅋ
아무리 바른자세를 앉으려고 쉽지 않아
등받이는 쿠션을 하나 사든지... 어깨 운동을 할수 있는 기구(고무로 되어있고 당기는 기구)를 사용하면 좋을것 같습니다.
그리고 1시간 간격으로 화장실 갖다오기..ㅋㅋ
볼일을 보러가는것이 아니라, 걷기위해서.ㅋ