You are viewing a single comment's thread from:RE: [sagoda] 1주일에 몇번의 운동이 적절View the full contexthee4552 (64)in #sct • 7 years ago 저는 일주일에 5번 정도가 괜찮을 것 같습니다 아무래도 꾸준하게 하는게 도움이 되더라고요 그리고 2틀정도는 걷기 운동으로 ~~~ 그렇게 하면 될듯해요
5번중에 단순 걷기는 2번, 빡센 운동은 3번정도네요.
이렇게만 하면 건강뿐만 아니라 몸짱이 될수 있겠죠?ㅋ