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RE: [굳헬로의 사고다] #23 건강을 지키자!! 무릎 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까요??
계단 오르기 정말 운동도 많이 되고 좋다고 하더라구요.
저도 가끔 하는데... 지루한점과 계속 뺑뺑 돈다는 느낌이... 꾸준히 하는게 너무 힘든것 같더라구요.. ㅠㅠ
스쿼트 완전 좋지요~
계단 오르기 정말 운동도 많이 되고 좋다고 하더라구요.
저도 가끔 하는데... 지루한점과 계속 뺑뺑 돈다는 느낌이... 꾸준히 하는게 너무 힘든것 같더라구요.. ㅠㅠ
스쿼트 완전 좋지요~