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RE: [굳헬로의 사고다] #53 건강을 지키자!! 건강 계단 오르기!!
저도 계단 오르기가 좋다는 것을 알고난 뒤로는, 가급적이면 계단을 걸어올라가려고 노력하네요.
몸이 무거워지니 몇 층만 올라가도 숨이 차는게;;; ㅎㅎㅎ
저도 계단 오르기가 좋다는 것을 알고난 뒤로는, 가급적이면 계단을 걸어올라가려고 노력하네요.
몸이 무거워지니 몇 층만 올라가도 숨이 차는게;;; ㅎㅎㅎ
전 집이 14층인데... 한번에 걸어 올라오니 힘들긴 하더군요.
꾸준히 도전해 보야겠어요.
파이팅!!