수영의 장점
수영은 훌륭한 스포츠로 간주합니다. 수영할 때 몸의 근육 대부분을 운동합니다.
수영은 신체에 좋은 근육을 오랫동안 만들어줍니다. 수영은 근육통을 겪거나 몸을 손상할 수 없는 많은 스포츠 중 하나입니다.
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또한 신체의 심혈 관계뿐만 아니라 정신 건강을 향상합니다. 두뇌 기능과 집중력을 향상합니다. 온종일 더 나은 생산성을 의미합니다.
또한 전반적인 건강을 증진합니다.
언제 어떻게 수영을 배웠습니까?
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초등학교시절 몇년동안
학교방과후에 수영을 배웠어지요.
수영을 아주 잘하지는 않지만
좋아하는 운동중 하나여서
요즘도 일주일에 1-2번정도
동네 실내수영장에 갑니다. ^^
어렸을때는 그냥 계곡에서 셀프로 배웠고, 직장다니면서 건강을 위해 출근전 아침반에 다녔었습니다. 그렇게 해서 3~4년 정도 배운것 같네요.
물에서 잘 나가지는 않지만, 하는 요령은 어느정도 다 알고 있어요.
요즘엔 아이들 유치원 다닐때부터 수영 강습을 시키는 세상인데..
제 어릴때에는 그냥 강물에서 놀다보니 저절로 수영이 배워졌던... 기억이..
배우고는 싶으나 아직 못 배우고 있습니다. ㅠㅠ
초등학교 저학년 다닐 때 1년 정도 배웠고, 중학교 때는 학교에 실내 수영장이 있어서 3년 내내 체육 시간의 절반 이상을 수영 수업으로 들었어요ㅋㅋ 그 이후로는 바다에 갈 때 정도만 하는데 어릴 때 배워서 그런지 몸이 기억하네요 ㅎㅎ
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아내가 스포츠 센터에 강제로 등록을 해서 배우게 되었습니다.
막상 가서 하니 아주 좋은 운동이고 재미가 있더군요.
그래서 몇 년 전부터 바다수영을 하고 있습니다.
수영은 정말 좋은 운동인 것 같습니다 ^^
40대에 육아휴직을하고 아침시간에 수영을 배웠습니다. 4달간 일주일에 3번씩 강습을 받았습니다. 몸도 벗벗하고 운동신경도 없어서 겨우 자유형 팔돌기까지 배우고 25미터 완주하고 복직하면서 못하고 있습니다. 다시 배우고 싶네요.
어렸을 때 물에 빠진 뒤로 겁나서, 수영은 아직 못 배웠습니다.