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사과는 암과 치매 예방에 도움이 될 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있어 매일 먹으면 병원도 멀리할 수 있고 암과 치매 예방에 도움을 주는 건강에 매우 좋은 과일이다.

사과에 함유된 다양한 영양소와 화합물은 치매와 같은 신경퇴행성 질환의 예방에 중요한 역할을 할 수 있다. 항산화제는 뇌 세포를 보호하고, 플라보노이드는 신경 세포의 기능을 개선하며, 섬유질은 장내 미생물과 뇌 건강 사이의 긍정적인 상호작용을 촉진한다.