"양파"

양파는 우리몸에 어떻게 좋을까.
양파는 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해 배출시킨다. 양파즙을 꾸준히 먹으면 체내에 지방이 축적되는 것이 방지돼 비만 예방에 도움이 된다.

양파의 매운 맛을 내는 황화알릴 성분도 좋다. 혈당을 낮추는 인슐린의 분비를 촉진해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 항균작용이 있어서 여름엔 식중독 예방에도 좋다.
양파는 날로 먹어도 좋고, 익혀 먹어도 좋다고하네요.

오늘은 코인이 간만에 달리고 있습니다.🙂