Медицина по Канадски, то есть в Канаде
ето вообще ответ на статью медицина по Американски
Пришел к доктору , говорю :
Доктор устаю , сердце что то шалит , вообще не важно как то себя чуствую, давление, доктор послушал меня, слушалку к груди приложил, постукал, и спрашивает :
Доктор : Алкоголь как часто употребляешь , я подумал решил соврать, говорю: раз в неделю (а по правде 2 раза ),
А он опять не унимается, зануда думаю,
Куришь? ответ : курю,
Много ? ответ : Пачку в день,
Ну и как погляжу вес у тебя большой,
Короче что тебе сказать, : брось пить , пей раз в месяц, брось курить , начни заниматься, чтоб вес согнать, скинь 10 кг хотя бы, и если будет продолжать сердце болеть приходи,
Я рот открыл, ушам не верю, думаю куда попал, говорю с окрытым настежь ртом, : Ааа,
А он мне : а что Аааа,
Хочешь таблеток? я тебе выпишу, какие хочешь ? от сердца ?, любые таблетки имеют побочный еффект, а тебе надо поменять образ жизни, двигаться надо больше, физкультурой займись, брось пить и курить.
Если хочешь я тебя на обследование направлю, хочешь?, сердце проверим ? но честно, я думаю оно у тебя в порадке
я тебя прослушал, ничего такого нет.
Я подумал, говорю : доктор я подумаю,
Доктор ; вот тебе моя карточка через полгода приходи на обследование, а если что будет мучать опиать приходи,
Я ушел, еду в машине и думаю , а ведь он прав,
Ето було почти 10 лет назад, я поменял образ жизни, похудел, не пью, курю, не смог броссить,
все нормально, ничего не болит.
задача доктора выяснить что пациант любит больше всего, и заставить отказаться от этого
Мне мой эсклап говорил это без каких-либо проблем на ежегодном осмотре - что мне надо бросить пить кофе, не есть жареное, отказаться от мяса и углеводов вообще... и питаться зеленью и отварным мясом... и никакого молочного и яиц
Интересная точка зрения ,
Я даже не знаю что сказать, а что у вас вес избыточ ный?
На сегоднашнии день я почти два месяца ем раз в день , мясо краине редко ел в течени 3 месяцев,
за етот последнии масяц заметил ушли старые болячки, кофе пью , ку руть меньше стал, не хочется,
Может он прав , попробуйте, выработаете цилу воли, заодно, как сказал Ошо , цитрую : Индийские Йоги нашли способ долголетия, заключается в том чтбы органывнутренние меньше работали, то есть есть надо меньше.
Пока
Моей силе воли позавидуют индийские йоги. Веса избыточного нет. Просто палео диета была сильно модной в то время
Насчёт веса и курения доктор прав. Я правда никогда не курил, но вот покушать вкусненького любил. Сам не замечал, что вес лишний, ведь себя не видишь. А однажды шел по мосту на работу и обратил внимание, что задыхаюсь. На работе стал на весы и сразу понял в чём дело. Вес под 100 кг.
Сел на жёсткую диету. Постепенно снизил до нормы в 70 кг. И вот уже 28 лет держу этот вес. Регулярно контролирую. Если чуть больше, то привожу в норму. Вроде пока не болею.
to nilpan, да вес убивает , у меня не получается даже до 85, какой диетой пользовались, сейчасво мне 98-100,
никак скинуть не могу , хочу 85, мне врачи советуют 70 говорят нормальный при моем росте, но когда мне было 27 я похудел до 74 , выглядел как скелет, кости аж из глаз выпирали, а при 85, нормально выгляжу, кто то сказал кость широкая
В основном перешёл на венегреты из красной варёной свёклы. Полностью исключил белый хлеб. Чёрный только 2 маленьких кусочка в день. После 19.00 совсем не ел, как бы не хотелось.
Утром тарелочка каши. В обед овощной суп без мяса. И ни каких перекусов.
И конечно нужна сила воли, что бы всё это выдержать. Но постепенно привыкаешь к такому режиму.
Одышка исчезла. Могу целый день ходить без усталости. Жена тоже говорит, что я худой, но мне нравится.
spasibo , uchty