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RE: Perder peso é cortar carboidrato
Duas coisas que eu sempre corto quando eu quero emagrecer é qualquer tipo de açúcar, carboidratos no máximo uma porção de uma colher, e óleos em geral, deixando apenas gorduras animais.
Faz muito bem. Açúcar não é alimento, é uma droga viciante. E o pior, hoje está em quase tudo o que comemos.