Como se lembrar dos sonhos
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Sonhar é algo normal de todos os seres humanos, pois ao dormir nosso cérebro automaticamente pega todas as informações que adquiriu durante o dia e produz o sonho enquanto ele esvazia a memória de curto prazo.
Algumas pessoas afirma que nunca sonha, pois sempre esquecem o sonho, não lembrar do sonho é mais normal para aqueles que tem uma longa noite de sono sem interrupção. Já pessoas que acordam varias vezes durante a noite é muito comum se lembrar dos sonhos, porém existem algumas técnicas para se lembrar dos sonhos, como por exemplo; sempre que acordar anotar em um caderno o que você lembra do sonho.
Alguns pesadelos são bem comum durante o sonho, como o pesadelo de estar caindo da cama(As vezes não é um sonho, quando criança já cai algumas vez da cama) ou o sonho de apertar os dentes, quebrar os dentes ou ter os dentes caindo.
Algumas pessoas acreditam que os sonhos é o subconsciente mostrando as coisas que estão más resolvidas, outras pessoas acreditam que o sonho pode mostrar o que vai acontecer no futuro.
É muito raro eu me lembrar dos sonhos... vou começar a anotar no caderno...
Valeu!
Dizem que quem acorda com um despertador lembra do sonho com mais facilidade também.
Uma vez li que não lembramos dos nossos sonhos porque ao dormir produzimos menos acetilcolina que é o hormônio da memória.
Legal, não sabia sobre isso.
Muito interessante sua publicação, @eliel.
Eu consigo me lembrar dos sonhos todos os dias e as pessoas ficam até impressionadas, porque todo dia eu tenho sonhos para contar, e elas não.
De acordo com alguns estudos espiritualistas, os sonhos também podem ter um papel importante na nossa evolução e caminho pela Terra, e isso se dá quando realmente prestamos atenção em nós mesmos durante o dia e, depois, todo o simbolismo que os sonhos trazem. Não desmerecendo, é claro, o que a ciência fala sobre isso, pois o que sinto é que tudo é complementar e não dissociativo.
Creio que, em dias muito turbulentos e rápidos demais como esses em que vivemos, não sobra muito tempo para levarmos em consideração um sono sem muitas atribulações e isso também pode desencadear um processo de esquecimento, uma vez que a preocupação com a vigília é algo que não nos deixa em paz durante muitas horas do dia e o tempo que sobra para dormir é pequeno e, por vezes, ineficiente para produzir o verdadeiro descanso ao corpo e ao processo químico (e também alterado de consciência).
Enfim, estudar esse processo é um belo caminho e creio que o caminho para nos lembrarmos mais de sonhos, além do exercício proposto de anotações, também pode ser "prestar mais atenção em nós mesmos", nas pequenas coisas que fazemos, despertando uma consciência totalmente adormecida pela avidez de um mundo atual (que, diga-se de passagem, nos mesmos criamos).
Abraços, paz e bem! =)
Isso é impressionante mesmo, se lembrar dos sonhos todos os dias. Realmente o mundo espiritual tem muito a nos ensinar. Um abraço para você também.
Estudei bastante o tema na minha adolescência. Eu seguia um diário dos sonhos, anotando todo dia e com o tempo fui ficando mais prático nisso, sempre lembrava do sonho ao acordar e cada vez me fascinava mais com sua complexidade. A mente humana é incrível mesmo para criar histórias e universos né?
Também tentei praticar sonhos lúcidos um bom tempo, mas sem muito sucesso.
Nossa cérebro é uma 'maquina' perfeita, até hoje os computadores não conseguiram chegar perto do que nossa mente é capaz. Já tive sonhos lúcidos umas três vezes, nas duas primeira vez o sonho foi curto, talvez por eu ter modificado o sonho, já no ultima entrei em um tipo de loop, acordava do sonho e andava um pouco e novamente acordava e andava um pouco e o ciclo se repetiu varias vezes, cheguei pensar que não ia conseguir acordar de verdade.
Haha! Imagino o pânico de estar preso num sonho em loop! Bem interessante :)
E quando você está num sonho lúcido? Estar consciente dentro do sonho, sabendo que está sonhando. Existem técnicas no tibet e talvez até em outras partes do mundo para que as pessoas adquiram este estado do sonho lúcido. Já pensou poder voar num sonho lúcido? (:
Já tive 3 vezes sonhos lúcidos, mas sempre que modifico alguma coisa o sonho acaba.
O sonho ainda é um dos grandes mistério da humanidade! Feliz é aquele que consegue sonhar e dentro do sonho saber que não é "real". Depois de tudo isso, lembrar de cada detalhe.
Já tive alguns sonhos assim, mas o sonho acaba tão rápido, que não da para manipular o sonho hahah.
good example bro
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