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Hola @radac!!
El pasado y el futuro son cadenas que nos estancan es situaciones perjudiciales para nuestra vida. Por eso uno de los objetivos de esta técnica es que aprendamos a vivir en el presente, que es el único lugar y momento en el que podemos construir nuestra felicidad.
Gracias por tomarte un tiempo para leerme y comentarme.
Saludos!!

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