Como Olvidar a Alguien que nos Hizo Daño

A partir de una situación de ruptura en cuanto los lazos sentimentales de dos individuo, es normal que nos lleve a desear el querer olvidar a esa persona con quien tuvimos ese vínculo emocional en algún momento determinado de nuestras vidas. Esto ocurre porque al tener que superar una pérdida o un duelo, ya sea por una relación que no funciono o de alguien que nos pudo haber hecho daño, suele ser una de las experiencias más difíciles para nosotros y para la mente humana.

Es de esta manera que es de suma importancia el aprender a como reponernos ante este tipo de circunstancia, que en muchas ocasiones todos nos hemos visto pasar y que a causando como respuesta el parálisis de nuestra mente, es aquí donde en vez de seguir moviéndose hacia adelante y seguir teniendo experiencia, nos estacionamos en la situación de no saber cómo hacerle frente a lo que nos encontramos viviendo.

Cuando las personas me preguntan: ¿Cómo Hago para olvidar a alguien?

Siempre les digo que se encuentran haciendo la pregunta equivocada. Esto se debe a 2 razones que son las que dificultan que realmente esto se lleve a acabo, donde se encuentran:

A- Cuando decidimos olvidar a alguien o hacer hacia a un lado de nuestras vidas sentimentales a una persona, nos repetimos constantemente el que queremos olvidarla, produciéndonos en pensar en él o ella por los refuerzo de las conexiones neuronales que poseemos y que son causantes de que se generen este tipo de recuerdos.
B- Es inútil intentar olvidar, porque cada vez que tú vives algo, tienes alguna experiencia y hasta incluso cuando imaginamos, estos elementos se queda guardado y registrado en nuestra memoria química como un recuerdo de algo que viviste. Es por ello que la palabra adecuada ante estas situaciones es el ´´Superar´´.

4 Pasos para superar esta Situación.

1-El hecho de que ocurriera ese acontecimiento que no te agrada o que te lastima, no quiere decir que esa persona no te quiere o te quiso en algún momento. Tienes que aceptar que si eso ocurrió y la relación no puede continuar más, existirá para ti millones de oportunidades de encontrar una nueva pareja, una nueva experiencia y tal vez sea en ese ciclo de oportunidades donde encuentres a la persona indicada para disfrutar de esa compañía gran parte de tu vida.

2-Siempre recuerda que la mayoría de los casos cuando se trata de situaciones donde nuestros sentimientos se encuentra involucrados, no pensamos con nuestro lado racional o lógico sino, que nos dejamos llevar por nuestros instintos emocionales que determinan las respuestas antes la situación. Reconócete e intenta colocar hacia un lado tus emociones y empieza a decidir a través de tu lado lógico.

3- Cambia el significado de esa persona y de la experiencia, esto se llama también alquimia mental, que trata en convertir algo que supuestamente no te sirve en algo que si te sirve mucho y es a partir de esta forma de pensar que puedes empezar a superar lo que sea.

4- No compares lo que has vivido con lo que puedes estar por vivir, este es uno de los grandes errores que cometemos, que además no nos deja dar ese siguiente paso a la superación de que esa persona ya no está con nosotros porque nos lastimo y que nos limita de disfrutar lo que tenemos por delante.