[PT | ENG] Segunda-feira é dia de... Psicologia | MondayPsychology
Conjunto de publicações antigas num único post!
A gathering of old posts in one single post!
Psicologia | Psychology
O poder da mudança, mudança de comportamentos e de mentalidades, principalmente nas crianças. Fazer a diferença em algo de extrema importância: a nossa mente. A Neuropsicologia e o treino cerebral que muda a personalidade no seu todo!
The feeling of changing people's behaviour and mentality, especially in children. Making the difference in something extremely important: our mind. Neuropsychology and brain practice that changes our personality as a whole!
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1. Getting to know different emotions that you may experience - Tips for teens
[PT - Conhecer as diferentes emoções que podes experienciar - Dicas para adolescentes]
"É normal sentirmos diferentes emoções e, se conseguires identificá-las e o seu porquê, será mais fácil para te entenderes e conheceres, e saber como podes trabalhar com certas emoções."
Alicia, @alishi, fala-nos da importância das emoções. Fala-nos de ter consciência de que elas existem e que em determinados momentos podem e devem fazer parte do nosso dia-a-dia, sejam elas positivas ou negativas. Temos sempre a impressão de que temos que estar sempre felizes, bem dispostos, mas a autora lembra-nos que é importante reconhecer e trabalhar também as emoções negativas para que a nossa vida flua de forma mais ligeira. Ela dá-nos então dicas de como identificar as nossas emoções e o que fazer com elas.
"It is normal to have different emotions and if you can identify your emotions and the cause of it, it will be easier for you to understand and know yourself and how to work through certain emotions."
Alicia, @alishi, writes about the importance of emotions. She writes about being conscious that they exist and that in certain moments they can and should be part of our daily lifes, being them positive or negative. We are always under the impression that we always have to be in a good mood, always happy, but the author reminds us that it's important to recognize and work with the negative emotions, so our life can flow smoothly. She gives us tips on how to identify our emotions and what to do with them.
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2. Being a leader - Life skills
[PT - Ser um Líder - Competências para a vida]
@Anneke preparou este artigo para ser usado por professores nas suas salas de aulas, mas sinto que pode ensinar muito a todos, não só às crianças! Dá-nos de forma clara as boas e más qualidades de um líder para que possamos melhorar em qualquer área que sintamos que temos que liderar.
@Anneke prepared this post to be used by teachers in their classrooms, but I feel it also have a lot to teach to everybody, not only children! It gives us the good and bad qualities of a leader so we can improve ourselves in any field we feel we are the leaders.
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3. SER lo mejor que podemos SER // BE the BEST we can BE
[PT - Ser o Melhor que podemos Ser]
"De acordo com a Psicologia Positiva nós não teremos sucesso ao corrigirmos as nossas fraquezas, mas ao melhorar os nossos pontos fortes."
@Doriscreser fala-nos da Psicologia Positiva, de como aprendeu que o importante é trabalhar os nossos pontos fortes. Então as nossas ações deveriam ir nesta direção, alimentar o que há de melhor em nós. É pena esta autora não ser mais regular nos seus posts...
"According to Positive Psychology we do not get success by correcting our weaknesses, but by enhancing our strengths."
@Doriscreser writes about Positive Psychology, of how she learnt that what's important is to work on our strenghts. So our actions should always go in that direction, feeding what's the best in ourselves. It's a shame she's not that active here on Steemit...
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4. Psychology Addict # 5 | How to Improve self-control and avoid Procrastination
[PT - Como melhorar o auto-controlo e evitar a procrastinação]
"Sem planos a longo prazo a vida torna-se uma repetição de escolhas que levam a gratificações momentâneas. Isto é perigoso porque pode resultar em consequências devastadoras a nível pessoal, profissional ou financeiro."
@Abigal-dantes escreve sobre a procrastinação e dá-nos quatro dicas importantes de como melhorarmos o auto-controlo. Na sua opinião, praticar o auto-controlo leva a que sejamos capazes de evitar a procrastinação e os elevados níveis de ansiedade que dela advêm.
"With no long term plans life just becomes a repetition of choices that lead to instant gratification. This is dangerous because it may result in devastating outcomes at a personal, professional or financial level."
@Abigail-dantes writes about procrastination and gives four important tips on how to improve self-control. In her opinion, practicing self-control leads to an ability to avoid procrastination and the high levels of anxiety due to it.
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5. The Psychology of Trying Again - Why Is It So Important?
[PT - A Psicologia do tentar de novo - Porquê que é tão importante?]
Outro autor que já não partilha algo connosco há algum tempo...
"Se nunca tentares, nunca te irás aperceber do potencial que tens em ti. Se tentares, começas a aperceber-te do teu potencial, começas a entender onde exatamente estás. E este é o primeiro passo para melhorares, para te conheceres, e para te levantares de cada vez que caíres."
@Infinitor fala-nos de nunca desistir de tentar e como isto é importante para o nosso sucesso em qualquer área. Sei que se torna frustrante depois de algumas tentativas o nosso esforço ter sido em vão, mas tal como ela/ele aponta: se não tentarmos de novo e aprendermos com os nossos erros anteriores, não conheceremos os nossos limites, até onde é que realmente conseguimos ir.
Another author that has been a while since her/his last post...
"If you never try, you can never fully realize the potential you have in yourself. If you do try, you start to realize your potential, you start to figure out where you stand. And that is the first step to improve yourself, to know yourself, and to get back up every time you fall."
@Infinitor talks about never stop trying and how important that is for own success in every area. I know it gets frustrating after some attempts when your efforts were worthless, but it's as she/he points out: if we don't try again and again and learn with the previous mistakes, we won't know our limits, how far can we really go.
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Próxima segunda-feira trago mais publicações na área da Psicologia! Até lá, não deixem de espreitar os temas diários sobre Educação, Fotografia, Arte(sanato), Comida, Crianças e Viagens.
Next Monday I'll bring more articles on Psychology! Until then, take a look at the other daily themes: Education, Photography, Arts and Crafts, Food, Children and Travel.
https://steemit.com/photography/@mak78/my-first-dslr-capture
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