Ist das Glück nicht in dir, ist es nirgends
Während der Vorbereitung für einen Philosophie-Abend zum Thema Glück ging mir ein Gedanke nicht mehr aus dem Kopf:
Ist das Glück nicht in dir, ist es nirgends.
Harter Tobak, meinst du?
Hm, lass uns doch mal einen näheren Blick darauf werfen. Über das Glück wird allerorten viel geschrieben, mit den Büchern zum Thema ließe sich eine ganze Bibliothek füllen.
Es scheint ein wichtiges Thema für uns zu sein. Wir wollen glücklich sein, Glück haben und uns soll das Leben glücken. Ganz schön viele Ansprüche, die sich da zeigen.
Und so sind wir allzu oft als Glücksritter unterwegs, wollen unser Glück machen, finden und behalten. Und blicken dabei nach außen. Auf Dinge, auf Menschen, auf die Welt. Dort soll doch das Glück sein, das wir suchen. Oder nicht?
Aber was wäre, wenn das Glück gar nicht da draußen ist? Was wäre, wenn der Satz “du machst mich glücklich” eine der größten Bürden ist, die man jemandem aufladen kann?
Was ist das Glück überhaupt?
Wenn wir nun zu unserem Ausgangssatz zurückkehren, dann ist vielleicht ein nächster kluger Schritt, sich über das Wort Glück Gedanken zu machen.
Was ist das Glück überhaupt? Existiert eine allgemeingültige Definition, die für alle passt? Das kann ich mir kaum vorstellen. Soviele Menschen, soviele Glücksbegriffe. Doch gibt es möglicherweise etwas, das uns Menschen gemeinsam ist in Sachen Glück.
Denk doch mal an ein glückliches Ereignis zurück. Einen Moment in dem du absolut glücklich warst. Lass dich in diese Erinnerung hineinfallen. Spüre nach, wie sich das anfühlt. Vielleicht merkst du, wie sich ein Lächeln über dein Gesicht ausbreitet, wie dir warm ums Herz wird, dein Atem tiefer wird und dich ein Wohlgefühl durchströmt.
Spürst du das? Glück ist im besten Fall eine körperliche Erfahrung. Etwas das mit dir etwas macht. Das dich nicht kalt lässt, sondern im Gegenteil wärmt, dich fröhlich stimmt und Kummer dämpfen kann. Und es sind zumeist Momente. Keine stundenlangen Erlebnisse, sondern eine Aneinanderreihung von Augenblicken.
Was bedeutet das nun alles?
Niemand kann dich wirklich glücklich machen. Kein Mensch und keine Sache. Du kannst es nur selbst schaffen. Dein Glück. Das mag erschreckend sein und schützt doch vor Abhängigkeit. Auch wenn du dich mit einem Menschen besonders glücklich fühlst, fühlst du dieses Glück in dir.
Du schaffst dir dieses Glücksgefühl, nicht dein Gegenüber. Das ist ein sehr wichtiger Unterschied. Deine Reaktion auf das Verhalten eines anderen entscheidet über dein Glück. Du bist der Urheber.
Eine etwas ungewohnte Denke für viele von uns. Wichtig ist, sich immer wieder daran zu erinnern. Es liegt eine große Freiheit darin, diesen Gedanken immer wieder zu klar im Kopf zu haben. Denn das bedeutet, dass du in jeder Minute deines Lebens entscheiden kannst, dich in Richtung Glücksgefühl zu bewegen.
Natürlich geht das nicht immer so glatt und manchmal braucht es mehrere Anläufe, doch wenn dir wirklich bewusst ist, dass du darüber verfügen kannst, jetzt deinen Fokus auf etwas Schönes, Wohltuendes, Freudiges, Herzerwärmendes zu richten, dann hast du den ersten Schritt schon gemacht.
Deine Glückliste
Falls dir das schwer fallen sollte, mach dir in guten Zeiten eine ganz persönliche Glücksliste und pack dort alles drauf, was dich Glück empfinden lässt. Bei mir steht z.B. drauf: lesen, spazieren gehen, Badewanne, Wärmflasche, heißer Tee, Musikhören, lustige youtube-Videos gucken….
Wie du siehst, ist das meiste davon völlig unspektakulär. Und doch sind es genau diese kleinen Dinge, die mir über den Berg helfen und mich wieder in Richtung Glück und Wohlgefühl denken lassen.
Glück hat tatsächlich eine Komponente von körperlicher Erfahrung und das ist nach meiner Erfahrung oft der Schlüssel in dunklen Zeiten.
Um dir ein Beispiel aus meinem ganz persönlichen Erleben zu geben:
Der Tod meines Vaters hat mich 2006 sehr aus der Bahn geworfen und ich hab lang, sehr lang gebraucht um mit dieser Verlustsituation umgehen zu lernen. Ich hab in dieser Zeit meine Liste mehrfach ausgedruckt in all meinen Zimmern aufgehängt.
Irgendwann im Laufe des Tages fiel mein Blick dann auch darauf. Was dazu geführt hat, dass ich sehr oft stundenlang in einer heißen Badewanne gesessen bin, da diese Wärme mich über meinen Körper erreicht hat und die Eiseskälte und Verlassenheit dämpfen konnte. Es hat mich dankbar gemacht und das ist in dunklen Zeiten dem Gefühl des Glücks schon sehr nahe.
Die äußere und innere Dunkelheit
In dieser kommenden Jahreszeit erleben manche von uns durch das fehlende Licht auch eine Phase der inneren Dunkelheit. Jahreszeitbedingte Depression wie es so schön heißt. Und genau deswegen ist es wichtig, dass du weißt, dass du dieser inneren Trübnis nicht ausgesetzt bist und du mit kleinen Dingen dein Glück lebendig halten kannst.
- Leg dir eine Liste von Video bei youtube an, über die du so richtig lachen kannst.
- Stell dir eine ganz persönliche Musikapotheke zusammen mit Songs die dich fröhlich stimmen.
- Schreib alles zusammen, was dich wärmt (heiße Getränke, duschen/baden, Wärmflasche) – Wärme tut uns immer gut. Was sich auch in dem Sprichwort zeigt, dass uns “warm ums Herz wird”.
- Wenn möglich beweg dich draußen. Bewegung hilft immer über einen momentanen Gemütszustand hinweg. Du bewegst dich und dein Geist bewegt sich mit.
Vielleicht fehlen dir andere Menschen auf der Liste. FreundInnen anrufen z.B. Das ist auf jeden Fall eine gute Idee. Du solltest jedoch immer als erstes Dinge tun, die du ganz allein bewerkstelligen kannst. Sonst sitzt du in der nächsten Abhängigkeitsfalle, wenn du niemanden findest, der Zeit für dich hat.
Die große Freiheit
Mach dir immer wieder bewusst, welch große Freiheit in diesem Satz liegt:
Ist das Glück nicht in dir, ist es nirgends.
Denn es bedeutet, dass du nicht von außen abhängig bist, ob du ein Wohl- und Glücksgefühl verspürst, sondern es in dir selbst schaffen kannst. Es ist deine Entscheidung und deine Wahl. Besonders schön sichtbar wird dies, wenn wir den Satz umdrehen:
Ist das Glück in dir, ist es überall.
Genau das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Möge es in dieser kommenden dunkleren Jahreszeit dein Motto werden. Und wenn da draußen jemand ist, der gerade eine dicke Umarmung nötig hat, fühl dich gedrückt von mir. Alles wird sich fügen. Jeder von uns hat das Glück verdient und darf es leben.
Bildquelle: Photo by Luca Upper on Unsplash
Posted from my blog: https://www.wissensagentur.net/ist-das-gluck-nicht-in-dir-ist-es-nirgends-1308.html
Ein sehr schöner Beitrag zum Glück im Leben.
Wie heisst es auch so schön? Jeder ist seines Glückes eigener Schmied.
Ich denke es ist auch eine Frage unserer Ansprüche und Erwartungshaltungen.
Beim Glücklich sein schwingt stets auch die Frage der Dankbarkeit mit. Bin ich dankbar für das was ich erleben darf oder erleben durfte.
Dankbar für all die schönen Momente die mir wiederfahren sind und laufend widerfahen - selbst in dunklen Zeiten?
Oder steckt in mir eine Erwartungshaltung? Sprich die Einstellung das andere für mein Glück zu sorgen haben und nicht ich selbst...
Wer dankbar ist, ist meist glücklich. Zumindest ist dies mein Eindruck, den ich in meinem Leben gemacht habe.
Dankbarkeit hilft auch in dunklen Zeiten und schweren Lebensphasen - denn sie spiegelt eine sehr tiefe innere Grundhaltung unserer Selbst dar.
Nicht jeder hat das Glück einen Teil seines Weges von einem guten Menschen begleitet zu werden. Wenn dieser gemeinsame Weg aber dazu führt, dass wir in uns selbst erkennen, das genau darin die Botschaft des Lebens lag und auch weiter liegt, dann ist das Fundament für eine glückliche Zukunft gelegt - einer Zukunft die ein jeder nach seinen Möglichkeiten ganz im Sinne der Liebe gestalten kann.
Ich denke, dass man Glück nicht verdienen kann, sondern nur erleben. Glück ist das Resultat harter Arbeit hat jemand mal gesagt. Und das Recht auf das individuelle Lebensglück sollte jedem Menschen eingeräumt werden, so wie es die Amerikaner in ihrer Verfassung verankert haben.
Herzliche Grüße.
SEND with LOVE!
PEACE!
vielen lieben Dank für diesen wertvollen Kommentar! Ich stimme dir vollkommen zu, dass wer dankbar ist, zumeist auch glücklich ist. Ich freu mich wirklich sehr, dass mein Beitrag diese Gedanken von dir angeregt hat. Daraus kann ich mir viel mitnehmen.
!BEER
und dazu noch einen !COFFEEA
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BEER
.Hey @wissensagentur, here is a little bit of
BEER
for you. Enjoy it!Danke für deinen sehr interessanten Artikel zum Thema Glück.
Gelegentlich versteckt sich das Glück und ist leicht zu übersehen.
Wenn wir mit offenen Augen durch die Welt gehen, können
wir viele besondere und glückliche Momente entdecken.
Deine Tipps, das Glück lebendig zu halten, sind sehr gut.
Eine glückliche Woche wünsche ich dir.
Viele Grüße.
Danke schön! Die glückliche Woche wünsche ich dir auch 😊😊
Auf der Suche nach dem Glück haben sich wohl schon viele Menschen verrant.
Einige meinen sie finden in materiellen Gütern ihr Glück und andere halt eben in sozialen Miteinander, so wie du es schön ausgedrückt hast.
Es soll wohl auch Fälle geben, die glücklich aus einem Schweigekloster zurückkehren, es hängt halt an jedem selbst.
Mir fällt nur der ewige Vergleich im Netz auf, indem einige ihr "glückliches" Leben posten und andere damit auf die Suche nach dem heiligen Gral schicken.
Insta und Co beschleunigen somit wohl die unglücklichen Phasen im Leben.
Innerliches Glück wird somit durch Neid und eventuelle Missgunst ersetzt.
Schönes Thema und weiter so :-)
Mit Insta & Co sprichst du wirklich einen ganz wichtigen Punkt an. Es ist so wichtig dass wir uns dessen bewusst werden, dass Vergleichen ins absolute Unglück führt. Nur wir selbst können uns glücklich machen. Danke für dein Lob! Freut mich sehr, dass der Artikel gefällt.
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