★[모집마감] <주3회 운동하기 #2 : 7/30~8/5> 모집기간 ~7/30(월) 오후8시
<주3회 운동하기 #2 : 7/30~8/5)> 모집공고
- 7/27 ~7/30(3:00pm) : 모집 기간(최대 20명)
- 7/30 ~ 8/5 : 챌린지
참가신청
- 참가자는 참가댓글 을 달고 프로미스팀 계정의 승인 이후에 1.5SBD를 @promisteem 계정으로 전송
- 이 때, 참가댓글에 "어떤 운동"을 하겠다고 꼭 명시한다.
- 승인 전에 1.5SBD 먼저 송금하지 않는다.
- 1회차와 달리 1.5SBD 입니다.
챌린지
- @promisteem 계정에서는 매일 그날의 미션이 있는 챌린지 글 작성
(예 : 오늘은 운동하면서 운동화를 자랑해주세요!) - 참가자는 챌린지 성공시 해당 챌린지 글에 미션 인증댓글 작성
리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
두번째 테스트서비스입니다!
알기 쉽게 풀어서 설명드리자면
- @promisteem 계정에 1.5SBD 참가비를 내고
- 미션을 완수하면 $3의 리워드를 보팅으로 드립니다.($1*3회)
즐겁게 꾸준히 운동하는 습관도 기르고,
간단한 인증샷을 올리며 동기부여도 되고,
소.확.보.(소소하지만 확실한 보팅)도 받아보세요!
그리고.. 테스트서비스이다보니 보수적으로 운용해서 보팅파워가 남을지도 모르거든요? 보너스보팅이 있을 수도 있어요.(속닥)
그럼 많은 참여 바랍니다. (선착순 20명, 참가신청방법은 위에 있습니다.)
참가 원하셨던 분들, 멘션알림드립니다. @mimistar @sweetpapa
<주3회 운동하기 #1 : 7/23~29> 챌린지 참가자분들도 멘션알림드립니다.
@kindbreeze @pppnim @lekang @goodhello @hodolbak @illluck @heonbros @ghdcks10 @innovit @bryanrhee @poisonivy @epitt925
이번주도 갑니다!!!
당분간은 똑같이 1일만보!
신청접수되었습니다. (6/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
하루 만보 화이팅!!
이번주도 참여해 보겠습니다
이번엔 여행을 떠나기 때문에 턱걸이 말고 팔굽혀 펴기로 참여하겠습니다
하루에 1회10회씩 5번 50회가 목표입니다
신청접수되었습니다. (1/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
목표 채우시기 바라겠습니다!
아 휴가중이라 팔굽혀 펴기로 신청했는데 한번도 못했네요 ㅠㅠ
오늘부터 턱걸이로 참여하겠습니다~
저도 이번주 참가할게요 ㅎ 매일매일 팔굽혀펴기 100개가 목표입니다 !!
신청접수되었습니다. (3/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
팔굽혀펴기 100개.. 쉽지않은데 화이팅입니다!
참가합니다^^
30분이상 걷기^^
신청접수되었습니다. (4/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
목표 채우시기 바라겠습니다!
참여합니다.
1회(목욜)는 수영, 2회는 런닝 혹은 홈트레이닝 할 예정입니다.
신청접수되었습니다. (5/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
목표 채우시기 바라겠습니다!
참가신청합니다
평일에 1시간씩 걷기 운동하고있습니다
신청접수되었습니다. (2/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
1시간씩 걷기 화이팅입니다!
이번주는 아들이 병원에 입원중이라 다음에 꼭 도전할게요^^
네 다음에도 멘션드리겠습니다.
아드님 얼른 회복해서 퇴원하시길 바랍니다~!
지난주 성공에 힘입어 이번주도 신청합니다 !!
트레이드밀 30분 평속 7.5km/h 이상 !
담주는 출장이 계획되어 있어, 미션 임파서블 일 것도 같지만, 실패도 경험이 되겠죠! 달립니다 !
신청접수되었습니다. (7/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 11:00am 까지 보내주시기 바랍니다.
네! 바빠도 꼭 완수하시길 ^^ 바랍니다! ㅎㅎㅎ 화이팅!
참가합니다 !
수영과 (인증을 어떻게 해야할지;;) 집앞 한강쪽에서 조깅 or 집에서 마일리사이러스 다리운동 예정입니다!
신청접수되었습니다. (8/20)
@promisteem 계정으로 1.5SBD를 7/30(월) 3:00pm 까지 보내주시기 바랍니다.
수영 인증은 운동 마친 뒤 ~ 인증도 괜찮을 것 같습니다 ㅎㅎ:)
마감됐나영? ㅜㅜ 홈 트레이닝하는데 인증을 어떤방법으로 해야하는지 궁금합니닷
인증은 매일매일 @promisteem에서 미션 주는 글을 올립니다. 참가자 분께서는 미션에 맞는 사진을 찍어 댓글 달아주시면 보팅해드립니다! !
현재 1일차 지난 상태로, 2일차부터 합류가능하시다면,
어떤 운동을 하실지 목표운동을 댓글에 달아주시고,1.5SBD를 7/31(화) 까지 보내주시기 바랍니다^^~
홈트가 기구로 하는게 아니라 맨몸운동이라
미션하는데 문제가 없는지 궁금했거든용 다음 회차에 참여하겠습니당!!
알려주셔서 감사합니다.
미션인증이 쉽기 때문에 맨몸운동도 전혀 문제가 없습니다.
실제로 맨몸운동으로 홈트레이닝 하시는분들의 참여도 많습니다!!!
다음회차에 멘션 넣어드리겠습니다!! :)
넹 기다리겠습니당. ㅎㅎㅎ 감사해요
https://steemit.com/promisteem/@promisteem/3-2-7-30-8-5-7-31
2일차 미션글입니다^^